Masaż klasyczny
Czujesz napięcie w ciele? Plecy sztywne, kark zesztywniały, a w głowie tysiąc spraw?
To znak, że Twoje ciało prosi o przerwę.
Masaż klasyczny w Fixform to sprawdzony sposób, by się zatrzymać – i naprawdę odetchnąć.
Czym jest masaż klasyczny?
To jedna z najstarszych i najbardziej skutecznych metod rozluźniania napięć w ciele. Masaż klasyczny:
- rozluźnia spięte mięśnie,
- poprawia krążenie krwi,
- przynosi ulgę w bólach pleców, szyi i ramion,
- wspomaga regenerację i wycisza układ nerwowy.
W trakcie zabiegu wykorzystujemy techniki takie jak: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie – zawsze dopasowane do Twoich potrzeb i poziomu napięcia w ciele.
Komu polecamy masaż klasyczny?
Ten masaż jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz spięcie w karku, barkach, plecach,
- masz siedzący tryb życia i „garbisz się od komputera”,
- dokuczają Ci bóle napięciowe po stresujących dniach,
- potrzebujesz chwili tylko dla siebie – z ciszą, ciepłem i uważnością,
- chcesz działać profilaktycznie, zanim napięcie zamieni się w ból.
Wybierz usługę
Wybierz termin
Wizyta w Poradni
Jak wygląda sesja?
- Zaczynamy od krótkiej rozmowy – pytamy, co Cię boli, co chcesz osiągnąć, jak intensywny masaż preferujesz.
- Masaż trwa zazwyczaj 60-120 minut – w spokojnym tempie, w atmosferze relaksu.
- Terapeuta pracuje na najczęściej spiętych partiach ciała, ale może skupić się tylko na karku, plecach, nogach – jeśli tego potrzebujesz.
- Po masażu możesz zostać chwilę w gabinecie, napić się wody i wrócić do świata z lżejszym ciałem i spokojniejszą głową.
Co zyskasz po masażu?
- rozluźnienie mięśni i zmniejszenie sztywności
- ulgę w bólu pleców, karku i ramion
- poprawę krążenia i elastyczności tkanek
- głęboki relaks i lepszy sen
- poczucie, że w końcu zrobiłeś/-aś coś dla siebie
Jak często warto wykonywać masaż klasyczny?
- Dla relaksu i profilaktyki – raz na 2–3 tygodnie
- Dla redukcji bólu i sztywności – nawet raz w tygodniu
Dla regeneracji po wysiłku – doraźnie po treningu, pracy fizycznej lub stresującym okresie
Najczęściej Zadawane Pytania
Masaż klasyczny to jedna z najstarszych i najbardziej popularnych technik masażu, oparta na różnorodnych ruchach manipulacyjnych, takich jak głaskanie, uciskanie i rozcieranie, mających na celu poprawę krążenia krwi i relaksację mięśni.
Sesja masażu klasycznego zazwyczaj rozpoczyna się od krótkiej rozmowy z terapeutą w celu określenia Twoich potrzeb i oczekiwań. Następnie terapeuta stosuje różnorodne techniki masażu, dostosowując intensywność i tempa do Twoich preferencji.
Masaż klasyczny może przynieść wiele korzyści, w tym redukcję napięcia mięśniowego, poprawę elastyczności i zakresu ruchu, zmniejszenie bólu i sztywności oraz ogólną poprawę samopoczucia i relaksu.
Masaż klasyczny jest polecany dla osób zmagających się z napięciem mięśniowym, bólami pleców, szyi lub ramion, oraz dla tych, którzy szukają sposobu na relaks i odprężenie po ciężkim dniu.
Częstotliwość sesji masażu klasycznego zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji. Dla wielu osób regularne sesje co kilka tygodni lub miesięcy mogą przynieść najlepsze efekty w zakresie relaksu i odnowy.
Nie musi. Terapeuta dostosuje siłę nacisku do Twoich potrzeb. Jeśli wolisz delikatnie – będzie delikatnie. Jeśli chcesz mocniejszego działania – powiesz to przed lub w trakcie. Jesteś cały czas w kontakcie z masażystą.
Nie zalecamy masażu w przypadku:
- ostrych stanów zapalnych,
- gorączki, infekcji,
- świeżych urazów i złamań,
- chorób skóry w miejscach masowanych.
W razie wątpliwości – zapytaj, jesteśmy po to, by Ci pomóc.